Испанский сон после обеда и прогулки в ветреную погоду: 10 здоровых привычек европейцев, не требующие сверхусилий

Польза для здоровья от средиземноморской диеты хорошо известна всем, но слышали ли вы ранее про фанготерапию, уитваайен или фику? «В Европе существует уникальная оздоровительная культура», – говорит Бет Мак Гроарти, директор по исследованиям в Global Wellness Institute, американской некоммерческой группе. Это относится к профилактике болезней, а не просто к их лечению. У Европы есть свои… Read More

Сделать пучок “Ананас”: как сохранить красивые кудри во время сна

При помощи достаточно простых приемов можно сохранить свои локоны красивыми и предотвратить их запутывание в течение ночи. Вот несколько достаточно простых и действенных советов, которые женщины могут использовать, чтобы сохранить свои кудри красивыми, чтобы прическа не растрепалась. Изголовье кровати Мы все просыпаемся с разным состоянием волос. Иногда это может быть для нас преимуществом, а иногда… Read More

Позвоночник — ключ к здоровью: мой массажист сказал, что я сама день за днем «убиваю» свою спину (хотя, казалось бы, какое отношение к ней имеет курение)

Доказано, что человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник. День за днем, ведя обычный образ жизни, мы невольно причиняем вред своей спине, даже не догадываясь об этом. Советы массажиста помогут понять, что же мы делаем не так. Вызвать искривление или остеохондроз способны ношение тяжелых сумок, привычка придерживать телефон плечом во время… Read More

От вирусов алкоголь тоже отлично дезинфицирует, но не каждый

Из-за коронавируса регулярная дезинфекция стала обязательной процедурой. Чтобы защитить себя от инфицирования, специалисты рекомендуют как можно чаще мыть руки теплой водой с мылом. Однако есть и другие средства защиты. О них рассказывается в статье. Альтернатива антибактериальному гелю Сегодня это средство наряду с защитными масками пользуется огромным спросом. Его запасы в аптеках разных стран мира стремительно… Read More

От макарон до артишков – 10 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые полезны для организма

Еда с высоким содержанием клетчатки достаточно полезна, именно поэтому такие продукты обязательно должны присутствовать в вашем каждодневном рационе. Клетчатка является очень важным питательным веществом и неотъемлемой частью любой сбалансированной диеты, так как помогает нормализовать состояние пищеварительной системы, стабилизировать уровень сахара в крови, а также способствует поддержанию здоровья сердца. Это достаточно полезное вещество, которое благотворно влияет… Read More

Какой термометр лучше: ртутный, электронный или инфракрасный. Мнение врача

Сегодня я предлагаю вам разобраться в том, какой термометр лучше выбрать для измерения температуры. Данный вопрос в настоящее время очень актуален, так как на дворе весна, а как известно, это сезон простуд, ОРВИ и ОРЗ. Мы при первом же возможном случае снимаем шапки, куртки и щеголяем по улицам раздетыми. Несмотря на то, что уже достаточно… Read More

Как распознать рассеянный склероз на начальном этапе: депрессия, нарушения сна и другие признаки

Вы, вероятно, слышали о рассеянном склерозе (РС), аутоиммунном заболевании, которое повреждает нервы головного и спинного мозга. Но вы можете не знать о его ранних симптомах, которые являются ключевыми для выявления заболевания и скорейшего начала лечения. Так как это сложное и относительно незаметное заболевание, РС часто неправильно понимают или упускают из виду. Но учитывая, что оно… Read More

Тетя посоветовала заварить чай из маргариток. Оказывается, он помогает улучшить здоровье и внешний вид

Белые маргаритки многолетние – самые целебные из всех полевых цветов, они являются профилактикой таких патологий, как ревматизм, бронхит и слабый иммунитет. В народной медицине белые маргаритки используются для лечения различных заболеваний, чаще всего болей в суставах и подагры, кожных высыпаний, а также их используют для поддержания красоты кожи. Белая маргаритка – это одна из съедобных… Read More

Ученые: те, кто обращаются к диетологу, худеют намного быстрее

Прийти к решению начать работать по сбросу лишнего веса – это уже сделать первый шаг к оздоровлению. Ведь килограммы, которые превышают норму, не только портят внешний вид, но мешают движению, оказывают отрицательное влияние на состояние суставов, меняют структуру сосудов, крови, способствуют возникновению бляшек. И это только малая толика всех негативных изменений в организме людей, страдающих… Read More

Пестрые брови, уложенные мылом: модные тенденции красоты 2020

Новый 2020 год принес немало перемен во все жизненные сферы. В том числе и в индустрию красоты. Так, в 2020 году мода диктует нам новые тенденции красоты. Яркая помада и четкие графичные брови уверенными шагами уходят в прошлое. Что же теперь будет актуально? Естественный макияж губ Все свои карандаши для губ, а также помады и… Read More