Есть, чтобы лучше спать: диетолог рассказал о плюсах и минусах еды перед сном

Существует много противоречий относительно того, стоит ли есть перед сном и вредно ли это для здоровья. Мы считаем, что все зависит от продуктов, которые вы употребляете, некоторые из них могут улучшать сон и способствовать потере веса. Также думаем, что стоит детальней разобраться в ситуации тем людям, которые приходят с работы поздно вечером, и тем, кто… Read More

Глинтвейн, чайный гриб и куркума: модные продукты, которые могут навредить вашим зубам

Стоматологи не перестают твердить о том, что беречь зубы необходимо с самого детства. Слишком горячее или холодное питье, вредные привычки и отсутствие гигиены негативно сказываются на здоровье жевательных органов и может привести к их потере. Помимо этого есть некоторые модные продукты, которые вредят не меньше, чем курение. И в их число входит не только Coca… Read More

На самом деле на фото 42-летний семейный мужчина. Как он выглядит

Недавно 42-летний Такума Тани опубликовал в «Твиттере» снимок, на котором он изображен вместе со своей дочерью. Но сам Такума одет в девичье платье. Известно, что парень появился на свет в 1977 году и является знаменитым японским вокалистом. Более подробно о женатом мужчине с кукольной внешностью поговорим в статье. Краткая биография Такума с 3 лет начал… Read More

27-летний Аарон мечтал быть шафером на свадьбе своей сестры, но для этого ему пришлось похудеть на 100 кг

Аарон мечтал стать шафером на свадьбе сестры, однако добиться этого было невозможно из-за слишком большой массы тела. Тогда парень озадачился вопросами похудения и сумел избавиться от лишнего веса. Благодаря приложенным усилиям Аарон сумел похудеть на 100 кг. Полнота С детства Аарон страдал от избыточного веса. Однако тогда это проблема не беспокоила ни его, ни его… Read More

Вместо кофе по утрам я пью имбирный напиток: это решение изменило мою жизнь

Напитки на основе кофеина стали неотъемлемой частью современной жизни. Кто-то предпочитает классический кофе в турке, другие пьют растворимые варианты, а третьи вовсе заливают в себя энергетики с усиленным добавками эффектом. У меня была похожая страсть. Но что, если вместе с бодростью приходят неприятные последствия? Вредная привычка Избыток кофеина вызывает привыкание, требуя от человека все новых… Read More

Как жить дольше? Ученые выяснили, что четыре продукта точно нужны для долголетия

Секрет продолжительности жизни основан не на каком-то странном колдовстве, а на здоровом, сбалансированном питании. Употребление определенных продуктов может увеличить продолжительность вашей жизни — вот четыре из них. Основное преимущество, получаемое от употребления этих закусок, заключается в том, что они защищают от болезней сердца. Польза употребления орехов Миндаль отличается изысканным ароматом и вкусом. Его принимают в… Read More

Это все у нас в голове: психолог дал 3 совета, как избавиться от плохих привычек в еде

Неважно, какую цель вы преследуете — хотите похудеть или просто питаться правильно для хорошего самочувствия — придерживаться основ без отклонений от курса очень сложно. Все потому, что вы не только отказываетесь от одной привычки в питании, но и в то же время создаете новую. А это вдвойне сложнее. Ломать привычки, а особенно те, которые были… Read More

Многие любители мяса вынужденно отказываются от его употребления, что может привести к проблемам со здоровьем

Исследование, проведенное с участием 2000 взрослых людей, выявило, что четверть мясоедов подверглись критике со стороны вегетерианцев и веганов за свой выбор в рационе. Чтобы избежать дальнейшего «преследования», половина из тех, кто получил неодобрительные комментарии, признались, что стали сокращать потребление мяса. Создана кампания в целях помочь сделать более здоровый выбор Результаты были получены в исследовании, которое… Read More

Целительная сила ремня! Топ-7 упражнений по остеокинезису (видео)

Дорогие читатели! Мы подготовили для вас видео-обзор упражнений по остеокинезису — все самое лучшее из лечебной физкультуры, мануальной терапии, физиотерапии и гимнастики! Упражнения оказывают мощнейший оздоровительный эффект на весь организм. Вкратце разберем каждое из упражнений. Упражнение 1: поясница (5-15 минут) Комплекс ЛФК необходимо начинать именно с этого упражнения (снизу — вверх). Упражнение можно выполнять за… Read More

Кто живет дольше: бедные или богатые? Результаты нового исследования

Зависимость уровня жизни от количества денег на счету уже давно перестала быть секретом. Однако совсем недавно в журнале Journal of Gerontology опубликовали исследование, которое с помощью статистики указывает более точные цифры. Очередной миф о невозможности покупки здоровья развеян! Американская мечта Университетский колледж Лондона проанализировал данные 25000 граждан Великобритании и США старше 50. Ожидаемая продолжительность жизни… Read More